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本日はアロマオイル ラベンダーの効能についてお伝えしたいと思います🪻✨
⚫︎心への効能⚫︎
•抗うつ •ストレス緩和 •不安解消
•鎮静 •安眠
ラベンダーには自律神経を整える効能があります。自律神経が整い、副交感神経が優位になると心が落ち着き、リラックス出来ます。
⚫︎体への効能⚫︎
•鎮痛 •感染症予防 •抗炎症
•免疫力向上 •肩凝り •血圧降下
ラベンダーの主成分である酢酸リナリルやリナロールには、抗炎症や抗菌、鎮静•鎮痛などの効果が有り、頭痛や月経痛、胃痛など、あらゆる症状に効き目があるとされています。また、筋肉弛緩作用がある為、筋肉痛や肩こりにも有効です。
⚫︎肌への効能⚫︎
•美肌 •かゆみ •アンチエイジング
•やけど •ニキビ
ラベンダーには新陳代謝を促す作用があり、美肌効果を期待出来ます。また、抗菌作用や鎮痛作用、消毒作用があることから、ニキビやかゆみ、あせもなどの 肌トラブルや、やけどの手当てにも効果的です。
このように ラベンダーには抗うつや安眠などの心への効能、鎮痛や肩凝りなど体への効能、そしてアンチエイジングやニキビといった肌への効能など、様々な効能があります😊✨
是非 皆さんも ラベンダー🪻で 心も身体も癒されてみてはいかがですか？？😌
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