お花とボディケアのお店ルルベです♪
いつもルルベをご利用頂きありがとうございます(*^^*)
汗をあまりかく機会がない冬は、夏に比べて水分の摂取が少なくなりがちですね。
私たちの身体は、普通に生活していても１日約２，５リットルの水分が失われています。
冬は気温が低く乾燥しやすいため、とくに感じることのないまま、皮膚や呼気から水分が失われています(>_<)
また室内にいても暖房で温まりますが、湿度は低下するため乾燥につながります。
乾燥をすると汗をかく頻度も減り、代謝も低下するため、常に水分補給することは大切なんです(*^_^*)
水分は常温や温かいものを意識して摂ると温活にもなりますね♪
摂った分はしっかり排出することも忘れずに(^^)/
浮腫みや冷えが気になる方は、リンパマッサージで体内の流れを良くすることもおすすめです◎
ルルベは沖縄県那覇市安謝にあるお花屋さんと併設サロン♪
心も身体も癒される唯一無二のサロンとなっております(*^_^*)
ご予約はLINE、インスタ、DMからも可能です♪
皆さまのご来店心よりお待ちしております(^^)/
