皆さんこんにちは(*^-^*)いつもご覧いただきありがとうございます♪
沖縄でも少し朝晩の空気が少し下がりつつありますね。
「なんだか足先が冷たい」「夜なかなかねつけない」なんて感じていませんか？？
冷えは、気づかないうちに体の不調を引き起こすサインなんです💦
🍃冷えがもたらす不調とは？？
冷えを放っておくと、
・代謝の低下 ・むくみやすい ・肩こり、腰痛
・自律神経の乱れ・生理痛やPMSの悪化
など、身体にも心にも影響が出やすくなります(´;ω;｀)
だからこそ、「冷えが本格化する前」の今のケアがはじめ時なんです。
♨オススメの温活ケア
当サロンでは、身体の内側から温めるよもぎ蒸しや血流を整えるリンパマッサージが
人気です✨
よもぎに含まれる成分は、
冷えや女性特有のお悩みにもアプローチ🍃
身体の芯からじんわり温まることで、
「よるぐっすり眠れた」「手足が冷えにくくなった」
と嬉しいお声も頂いています(*^-^*)
☕おうちで出来るかんたん温活方法
・白湯をこまめに飲む ・首・足首・手首の「３首」を冷やさない
・湯船に10～15分つかる ・寝る前に深呼吸でリラックス
小さなことから始めるだけでも、冷えにくい身体に繋がります(*^-^*)
