皆さんこんにちは(*^^*) お花とボディケアのお店ルルベです♪
皆さん、夏なのに身体が冷えていませんか？？
冷房で体を冷やしすぎると、肩こり・むくみ・だるさの原因になることも・・・
そこで今回は、サロンがオススメする夏の温活ケアをご紹介します(*^-^*)
夏は外は暑くても、室内は冷房でひにゃり…。長時間冷房の中にいると、
手足の冷え・だるさ・肩こり・むくみなどの不調が出やすくなります。
特に女性は筋肉量が少なく、体温を保ちにくいので注意です。
冷房の冷え原因
・冷気で血流が悪くなる
・自律神経の乱れ
・汗をかいても体が温まりにくくなる
サロンでできる冷え対策
１．リンパマッサージで血行促進
→滞った血液やリンパの流れをスムーズにして、ポカポカ感アUP
２．足ツボケアで内蔵機能をサポート
→冷えによる胃腸の働きの低下も改善に
３．よもぎ蒸しで内側から温める
→自然な発汗で代謝UP＆免疫力サポート
冷房冷えは放っておくと夏バテや秋口の体調不良にもつながります。
この夏は、サロンでのケアとお家での温活週間で、元気に乗り切りましょう(*^^*)
