皆さんこんにちは(*^^*)
お花とボディケアのお店ルルベです♪
本日はリンパマッサージの効果とメリットについてお伝えしたいと思います🍃
リンパマッサージとは
リンパマッサージは、体内に張り巡らされたリンパの流れに沿って、優しく刺激を与えるマッサージです。
リンパは、老廃物や余分な水分を回収して体外に排出する役割があり、この流れを整えることで、
身体の巡りや健康維持に繋がります。
現代人はデスクワークやスマホ操作で肩・首・背中が固まりやすく、リンパの流れが滞りやすい状態です。
リンパマッサージで流れを促すことで、身体の不調やむくみの改善が期待できます。
🌸リンパマッサージの主な効果🌸
１．むくみ・冷えの改善
老廃物や余分な水分を排出し、下半身や顔のむくみをスッキリさせます。
血液も促進されるため、冷え性の改善にもつながります。
２．疲労回復・コリ解消
筋肉の緊張をほぐすことで、肩こりや腰痛、眼精疲労などを和らげます。
日々の疲れをリセットし、身体が軽くなる実感があります。
３．免疫力・代謝アップ
リンパの流れを整えることで、身体の免疫機能がサポートされ、基礎代謝も向上。
ダイエットや健康維持にも効果的です。
４．リラクゼーション効果
ゆったりとしたリズムで体をほぐすため、ストレス緩和や自立神経の安定にも
繋がります。
こんな方へオススメ🥰
・デスクワークやスマホで肩こり・首コリが辛い方
・下半身や顔のむくみが気になる方
・疲れやストレスが溜まりやすい方
・代謝を上げて健康的にスッキリしたい方
・自律神経を整えて心身ともにリラックスしたい方
👉リンパマッサージは、老廃物の排出・血流促進・リラックスを一度に叶えるケアです。
定期的に受けることで、身体の軽さやお肌の調子の変化を実感出来ます✨
